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新快3单双大小在线:女人6個生活習慣很“傷胸”

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新快3近200期走势图带连线 www.oumoqg.com.cn   乳房是女性最早開始衰老的部位之一,也最需精心的呵護,但我們日常生活中的一些習慣,卻會讓胸部很受傷。

  1.穿錯文胸

  很多女人喜歡有蕾絲花邊的文胸,要小心引發過敏,哺乳期婦女還要當心泌乳障礙和乳腺炎。睡覺時應該脫掉文胸,避免乳房一直受壓迫;而運動時應該穿著運動文胸,以免造成胸部下垂或組織損傷。過緊的文胸和外衣也會影響血液循環,使乳房血液瘀滯引發腫痛。

  2.清潔不當

  有些人喜歡用噴頭噴洗乳房,當心水流沖擊不當造成胸部負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用,?;ず萌痛茉し籃脫踴合麓瓜窒?。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。

  3.動作粗魯

  乳房很嬌氣,受到猛力沖擊后,內部軟組織易被挫傷,或引起內部增生,嚴重的內部小血管會破裂,從而形成血腫甚至囊腫。因此,對待乳房要溫柔,避免外力擠壓,少做抱臂動作,抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫,使之在強大的外力下受壓變形。

  4.久坐不動

  很多上班族女性,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因,當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時,乳房會缺少充氣感和膨脹感,漸漸下垂?;褂蟹腹ぷ魘?,乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,對女性乳房的健康危害甚大。

  5.趴著睡覺

  趴著睡覺很傷女性健康,對于乳房來說,會導致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左側睡,可以在乳房下墊個枕頭,以便獲得足夠的支撐。

  6.飲食不當

  盲目節食、愛吃甜食、抽煙喝酒都是傷害乳房的飲食習慣。節食會擾亂內分泌從而影響乳房發育;甜食則會讓胰島素含量過高,從而導致乳腺癌細胞不算繁殖;抽煙喝酒更是乳腺“殺手”,包括紅酒都會對乳腺造成傷害,所以,建議女性戒酒。

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